Najnowsze wpisy


Wymagaj od siebie więcej niż ktokolwiek...
Autor: rudalajdy
21 lipca 2014, 11:37

wszystko jest super
juz 5 dni z mel b i ewa
ciało czuje sie wspaniale ; )
ale
co z duszą ?
to siedzi we mnie
porażka
złe nastawienie
że ciagle jestem gorsza od innych .. najgorsza .
i nie potrafie tego zmienic .

 
pomieszanie z poplataniem <3


 do treningu dodałam Mel B- nogi 
czyli Mel B - rozgrzwka 
                         posladki 
                         nogi 
                         cwiczenia rozluźniajace 
+ Ewa - wyzwanie smukłe nogi 
 
i ciało czuje sie wspaniale ; )
Zrób tak aż sie zmęczysz ... a potem wytrzymaj...
Autor: rudalajdy
18 lipca 2014, 10:22

wykończona ale zadowolona
dałam z siebie 100% i doszłam do wniosku że mogę wytrzymać  więcej niż myślałam
pokonuje swoje słabości i staje sie silniejsza
lepsza niż byłam wczoraj , niż bylam zawsze .

 
powoli pokochuje siebie od nowa <3
 
mój trening to :
mel b - rozgrzewka 
              pośladki 
              nogi 
              cwiczenia rozluźniające 
+ ewa chodakowska - wyzwanie smukłe nogi 

lecę cwiczyc ; D

miłego dnia dziewczyny !
bay <3